Закаливание детей в бассейне с рождения

Закаливание детей плаванием в бассейне укрепляет здоровье ребенка. Но как это происходит, мало кому известно. Стоит разобраться с причиной простудных заболеваний. Все знают, что причиной вирусных инфекций становится холодный воздух и сырость, особенно осенью или весной. Холодный воздух приводит к спазму сосудов, а особенно подкожных. Это препятствует свободному проникновению антител в носоглотке и снижению температуры вдыхаемого воздуха на 2-3 градуса. Вирусы, проникая в легкие, а оттуда в кровь, не встречают на своем пути достойного сопротивления со стороны организма.

Закаливание детей в бассейне нужно начинать с грудничкового возраста

Плавание в бассейне адаптирует сосуды к снижению температуры и помогает снабжать весь организм защитными антителами в необходимом количестве. Также происходит тренировка легких, увеличивается их жизненный объем. Это помогает обогатить кровь кислородом, так необходимым для развития растущего организма.

Закаливание детей в бассейне, температура которого редко бывает ниже 26 градусов, обеспечивается контрастом температур воды и воздуха в раздевалке. Отсюда начинается привыкание детского организма к прохладной окружающей среде.

Как готовиться к закаливанию детей плаванием?

Готовиться к бассейну нужно постепенно. Для начала следует принимать воздушные ванны дома, обливаться прохладной водой, постепенно снижая ее температуру до 18 градусов. Потом можно переходить и непосредственно к плаванию. Принимать водные процедуры следует не более 10-15 минут, постепенно доводя их до получаса, а потом и более. Применяйте закаливание постепенно, не спеша, и скоро вы забудете, что такое кашель и насморк у вашего ребенка. Ну а наши опытные инструктора Вам в этом с удовольствием помогут…